朝食
manmaru-neko
まるねこのおはなし
ナムル
manmaru-neko
さっぱりと。
- 夏らしく、さっぱりとした料理が勢ぞろいです。
- きゅうりに鷹の爪、サラダチキンを混ぜたサラダはごま風味で仕立てました。
- もやしときゅうりの塩もみは、ポン酢で。
- 茹でたオクラを冷奴にかけて、こちらもさっぱりと。
- 旬の野菜を食べると体調も良くなりますね。
今日の健康状態。
- 今日は摂取カロリーが1,100kcalでかなり低かったです。通常の1/2のカロリーなので、もう少しバランスを考えないとね。
- 特段のワークアウトはないですが、7,500歩、歩いているので、300kcal消費しました。
- 体重は66.2kg(前回から+0.1kg)、BIM21.1、体脂肪率17.4%です。
ABOUT ME
2018年生まれ、6歳。
スコティッシュフォールド、♀。
食べることと寝ることが、なりより楽しみ。
好きなおやつは「クエール(うずら)」だよ。
